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腹筋を毎日続けてます
もう、何年もダイエットを意識した生活をしています。というのも、何年か前に、ウォーキングと岩盤浴で体重は、落としたのですが、一番気になってるおなか周りのサイズダウンは、全く変化しなかったからです。やっぱり、運動で、贅肉を筋肉に変えていくしかないんだな〜とは、思っているのですが
元から運動が苦手なので、なかなか長続きしません。運動が苦手な上に、ちょっとした運動で、体のサイズを変えるには、日にちがかかります。ちょっとくらい運動しても、目に見えた変化がないと、続けるのがとても難しいと思います。
だから、何度も
「今日から、毎日腹筋するぞ!!」と思っても、変化が見えてくる前に挫折してしまうことの繰り返しでした。
でも、ココ3ヶ月、私は、毎朝、腹筋50回をやっています。3ヶ月も続くのは、私にとっては、とても珍しいことなのです。続けることが出来るのは、テレビで、ご自分で、美容に対する研究をしている芸能人の方が
「明日、美人より、1年後美人。」
とおっしゃってるのを聞いたから、とりあえず、1年間腹筋を続けてみようと思ったんです。
その方は、決して若くはありませんが、とてもキレイな方です。そのキレイな方が、1年後美人とおっしゃるんだから、試してみようと思ったんです。
私のダイエットにまつわる自慢は、腹筋を毎日続けていること。
自慢にならないことかもしれないけど、今まで、運動が続けられなかった私には、とても大きな自慢なんです。
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